小花藥師，專精於保健品研究，同時分享實用的藥品知識，希望將社區藥局的知識簡單傳遞給民眾，讓民眾有充足的保健知識，讓生活健康、少花冤枉錢!
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近期台灣與日本爆發諾羅病毒感染潮，台灣感染人數達近10年來高峰，日本因食用生食海鮮也引發群聚感染。諾羅病毒具高度傳染性，僅需約100個病毒顆粒即可感染，且透過食物、水源、物體表面或飛沫傳播最為常見。藥師建議，預防諾羅病毒感染應注意3大重點：第一，勤洗手並使用肥皂清潔，避免僅使用酒精乾洗手；第二，感染後避免食用高糖、高油、辛辣食物及乳製品，建議以清湯、白粥、香蕉等易消化食物為主；第三，補充電解質水與不含助瀉成分的益生菌，有助於腸道修復。諾羅病毒無特效藥，應以支持性療法緩解症狀。疾管署提醒，應妥善消毒環境、避免生熟食混放，確保食物中心溫度達70°C以上。感染後如出現一天內水瀉三次等症狀，應及早就醫，並於症狀消失48小時後再恢復正常活動。
相信大家都有過一個經驗：突如其來的發燒，導致所有日常事項，不論是上課上班或是出門旅行，通通都被身體疾病打亂，但身體也是最誠實的，當你不舒服時也只能暫緩所有事項，耐心養病，並透過一些可行的退燒方法讓身體盡快復原，對吧？
也因此這邊文章會告訴你當發燒時該怎麼辦，同時有時候還會產生所謂的「發高燒」或是「小孩發燒」該怎麼辦？接著提供你 9 種退燒方法參考，也會告訴你退燒藥該怎麼吃，再提供一些額外的小知識，像是發燒是否一定要看醫生，以及如何降低發燒的可能性，相信看完這篇文章，一定能夠讓你在碰到身體狀況問題時更臨危不亂！
銀杏作為歷史悠久的天然植物，被廣泛運用於健康保健領域，尤其因為可能有助於記憶力與專注力而受到關注，但吃銀杏真的能幫助提升記憶力嗎？還是只是迷思？ 本篇文章會帶你一次搞懂銀杏的功效、適用族群、服用方式與注意事項，也告訴你在選擇銀杏保健食品時可以如何挑選，或是可以搭配其他什麼營養素，真正發揮健康潛力！
在現代快節奏的生活中，抗氧化已經成為許多人關注的健康話題，不論是面對環境污染、壓力，還是日常飲食中缺乏的營養素，抗氧化物質都能有效幫助我們對抗自由基，維持身體機能的平衡與健康。
為了讓你可以更輕鬆地選擇適合自己補充的抗氧化來源，這篇文章我們特別整理了 25 種必吃的抗氧化食物，以及市面上最受歡迎的 12 種抗氧化保健食品，無論你是希望提升免疫力，還是追求肌膚年輕有光澤，這份清單都能為你提供最全面的健康指南。
肺阻塞（COPD）是由長期發炎導致呼吸道阻塞的疾病，常見症狀包括慢性咳嗽、咳痰和呼吸困難，嚴重時可能引發心血管疾病、肺癌及其他共病。吸菸是主要致病因素，空氣污染和肺部感染亦增加風險。診斷可透過肺功能檢測和「一分鐘登階」評估。治療以支氣管擴張劑（LABA、LAMA、ICS+LABA）為主，搭配戒菸、呼吸運動、疫苗接種和營養管理，以改善症狀、延緩病情並提升生活品質。
治療雄性禿常用 外用Minoxidil（落健成分）與 口服Finasteride（柔沛成分）。Minoxidil 透過血管擴張促進生髮，Finasteride 則抑制 DHT 減緩毛囊萎縮。需注意，Minoxidil對貓狗有毒，接觸可能致命，飼主應妥善存放，使用後避免與寵物接觸。Finasteride不可自行剝碎，粉末接觸皮膚恐影響孕婦及男性胎兒發育，備孕與懷孕期間應避免使用。小花藥師提醒，任何藥品皆應諮詢醫師或藥師，確保安全使用，避免不必要風險。
隨著氣溫升高，蚊蟲也越來越活躍，許多小朋友的身體都被叮成「紅豆冰」，讓爸媽心疼不以，如何挑選適合自己小朋友的防蚊液，讓小朋友在夏天也能愉快的戶外活動，是家長們共同關心的話題，小花藥師花逸修 以自身在藥局工作的經驗，分享3個年齡段的小朋友防蚊液的，挑選建議與使用注意事項。
端午節吃粽子，醫療人員除了苦口婆心提醒注意體重控制之外，另一項容易被民眾忽略的就是「腸胃不適」，由於粽子是屬於支鏈澱粉、不易消化，因此常有民眾因為粽子進一步導致腸胃不舒服，小花藥師花逸修 指出 民眾可以細嚼慢嚥，並補充相關的保健品、藥品，避免腸胃不適。
《腦筋急轉彎2》主要是談各種情緒對於大腦以及身體影響的電影，讓情緒更具象化的展現。電影中主導焦慮情緒的「阿焦」佔據大腦控制台，讓主角萊莉的身體產生出各種焦慮的症狀，並且進一步產生恐慌症。不論是青春期小孩或是成年人，人生中難免遇到讓人極度焦慮的時刻，甚至會產生心悸、呼吸困難、坐立難安等症狀，小花藥師花逸修 建議正確認識身心科藥物，接受正確的就診與用藥指導，可以幫助度過人生中的難關。
媒體報導
- udn元氣網
藥局作為社區健康的第一線，對民眾扮演衛教重要角色，民眾的問題五花八門，小花藥師花逸修統整藥局第一線常見問題，幫助民眾更釐清健康與用
- 中時新聞網
多人長輩退休後，就是在家裡追劇，眼睛不時酸澀，藥師花逸修表示，如果是常追劇，要使用護眼保健品的人，記得要挑選含有葉黃素、花青素與蝦紅素成份的產品，可緩解眼部疲勞，若是合併眼睛乾，則可再補充魚油，保健效果會更好。
- 華人健康網
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- 中視新聞
最近受到鋒面影響，全台都有大雨發生機率，加上明顯上升的氣溫，許多人發現，蚊子真的變多了!網路也瘋傳抓蚊的新方法，單靠"手指繞圈圈"竟然就能輕鬆滅蚊!另外, 防蚊液也是避免被叮的好方法,但專家揭露,不同年齡層噴的防蚊液, 也要有所不同!
- 常春月刊
端午節是在農曆的五月初五，對應國曆大約都是在六月初左右，這個時候，天氣已經逐漸轉熱，正式進入夏季，因此，人們會在端午節之後將冬天的厚重衣物收起，換上輕便的夏裝。也因為端午節後，天氣開始變得潮濕和炎熱，隨著氣溫升高，蚊蟲也越來越活躍，所以，傳統上，才會在端午節時，在家門口懸掛艾草和菖蒲，用來驅蟲避邪。
- 自由健康網
熱映電影動畫《腦筋急轉彎2》讓許多人感同身受，電影中主導焦慮情緒的「阿焦」佔據大腦控制台，讓主角萊莉的身體產生出各種焦慮的症狀，並且進一步產生恐慌症。小花藥師花逸修指出，人生中難免遇到讓人極度焦慮的時刻，甚至會產生心悸、呼吸困難、坐立難安等症狀，建議接受正確的就診與用藥指導，可以幫助度過難關。
- udn聯合新聞網
家有寵物要留心！民眾若使用生髮水後，應該避免和家中寵物貓、狗用頭「貼貼」（頭貼頭），並且洗完頭後建議要完整洗手後再觸摸寵物。藥師花逸修指出，外用生髮水對貓狗有毒，接觸到有可能會死亡；而治療雄性禿的口服生發藥，有可能傷害男性胎兒生殖器，因此孕婦要特別注意。
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