正在積極備孕的讀者或許對 DHEA 並不陌生，沒錯，DHEA 的確是醫師常推薦給備孕族群，尤其是準備進入試管嬰兒療程的不孕症患者的荷爾蒙補充品。

不過，此類荷爾蒙補充品並非適合每個人，本篇文章將帶你認識什麼是 DHEA、它在助孕方面的功效、有哪副作用、誰適合跟誰不適合補充 DHEA，和其他補充 DHEA 需要知道的注意事項。

認識 DHEA

DHEA中文學名是「脫氫異雄固酮」(Dehydroepiandrosterone)，是人體腎上腺自行合成的荷爾蒙前驅物質，能轉化為睪固酮和雌激素，因此 DHEA 與生育能力息息相關。不過，隨著年齡的增長，人體內的DHEA會越來越少，但可以藉著補充DHEA維持體內水平。

DHEA 在助孕方面的功效

根據台灣男性學暨性醫學醫學會的資料，目前有研究顯示 DHEA 能從以下兩個方面改善生育能力：

DHEA 在提高卵子的品質和數量方面有顯著效果，特別是對於卵巢功能下降的女性。以下是DHEA 如何發揮作用的幾個關鍵點：

改善卵巢環境：DHEA 可以改善卵巢內的激素環境，使卵子在更理想的條件下發育。這有助於提高卵子的品質和數量，減少染色體異常的風險。
增加卵子數量：研究顯示，補充 DHEA 可以顯著增加卵子的數量，特別是在試管嬰兒 (IVF) 療程中，因為 DHEA 能夠提高卵巢儲備，增加可用卵子的數量。
提高懷孕率：臨床研究顯示，DHEA 補充劑能夠提高懷孕率和活產率，這對於準備進行 IVF 的女性尤其重要。
減少流產風險：DHEA 可能有助於降低流產的風險，因為它能夠提高卵子的品質，進而減少胚胎染色體異常的機率。

有研究顯示 DHEA 可以改善男性的勃起障礙，關鍵可能在以下幾點：

不過，DHEA 是荷爾蒙補充劑，較容易有副作用，使用前最好經過醫師的專業評估。

長期或高劑量使用 DHEA 補充劑可能出現以下副作用：

由於這些潛在的副作用，使用 DHEA 補充劑最好在醫生的指導下進行，以確保安全和有效。

醫師可能在專業評估後，建議有以下問題的備孕族群和不孕症患者補充 DHEA：

不過，以下族群特別不建議補充 DHEA：

DHEA 適用族群	DHEA 不適用族群
35 歲以上備孕女性卵巢早衰 (AMH 數值過低) 者卵子數量太少卵子品質不佳準備進入試管嬰兒療程者	未滿 18 歲者懷孕者正在哺乳者有攝護腺癌、乳癌及卵巢癌家族史者有血栓傾向及肝臟疾病高膽固醇或心臟病者正在使用荷爾蒙療法者精神疾病或特殊疾病調理者

DHEA 難以直接從食物中攝取。然而，有些食物能幫助體內 DHEA 的自然生成，例如：

一般建議備孕女性每日可補充 75mg 至 100mg，依個人體質狀況建議與醫師建議調整。

DHEA 屬於食品類，一般網購通路、藥局和醫院皆可買到，不過仍然建議依照醫師的指示使用。

一旦懷孕，請立即停止服用 DHEA，改遵循婦產科醫師指示使用 DHA、大豆卵磷脂等孕婦營養補充品。

現代人晚婚晚生，生育計畫趕不上身體變化的狀況越來越普遍，高齡備孕族群也開始注意到 DHEA 的功效。的確，透過補充 DHEA 來提升卵子品質，可間接提高懷孕率、IVF 試管嬰兒療程成功率以及安產率。

同時也要提醒高齡備孕族群，除了營養補充品和輔助生殖療程外，正常的作息、壓力的調適和均衡飲食也都是做人成功的要件。